ZDROWE ODŻYWIANIE - ZALECENIA ŻYWIENIOWE
ODŻYWIANIE DOROSŁYCH
Codzienne zachowania i nawyki żywieniowe odgrywają ważną rolę w zachowaniu zdrowia. Prawidłowo zbilansowana dieta ma fundamentalne znaczenie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2, nowotwory czy choroby układu sercowo-naczyniowego.
CIĄŻA I KARMIENIE PIERSIĄ
Prawidłowo zbilansowana dieta kobiety ciężarnej, a także matki karmiącej, zapewnia dostarczenie w optymalnej ilości wszystkich niezbędnych składników dziecku, w okresie jego intensywnego wzrostu i rozwoju. Sposób żywienia matki ma kluczowe znaczenie dla zdrowia dziecka.
ŻYWIENIE
DZIECI
Zwyczaje żywieniowe dzieci należy kształtować już od najmłodszych lat, ponieważ wpływają one na zachowania żywieniowe w okresie młodości, a następnie życiu dorosłym. Ważne zatem jest, aby dziecko od wczesnego wieku było uczone prawidłowego sposobu żywienia zgodnego z zaleceniami zdrowego odżywiania.
WAŻNE DLA SENIORÓW
Starzenie się jest procesem całkowicie fizjologicznym, a zarazem nieuchronną fazą życia każdego człowieka. Wyzwaniem ostatnich lat w ochronie zdrowia stały się zatem, działania prewencyjne mające na celu między innymi zapewnienie specjalnych potrzeb żywieniowych osób w wieku podeszłym.
