SUPLEMENTACJA WITAMINA B12 Witamina B12 znana jest również pod nazwą kobalamina. Zaliczana jest do witamin z grupy B, które są rozpuszczalne w wodzie. Bierze udział w szeregu procesów, ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uczestniczy w przemianach makroskładników, czyli białek, tłuszczów i węglowodanów. WITAMINA D W JAKICH DAWKACH SUPLEMENTOWAĆ? Witamina D reguluje przemiany wapnia i fosforu w organizmie. Jest niezbędna do prawidłowego przebiegu procesu mineralizacji układu kostnego. Wiele badań podkreśla również jej rolę w profilaktyce takich chorób jak cukrzyca, nowotwory czy choroby układu sercowo-naczyniowego.
